La ansiedad tiene un impacto enorme en nuestra vida: nuestro cuerpo y mente desarrollan dificultades y enfermedades asociadas con el estrés, nuestras relaciones se ven alteradas por nuestro estado de aceleración, irritabilidad y piloto automático (ansiedad social), nuestro rendimiento baja y se reduce de manera significativa nuestra calidad de vida (todos síntomas de ansiedad).
Durante seis semanas accederás a:
A continuación podrás ver un resumen de los contenidos semanales:
Semana 1: Comprendiendo la ansiedad
Semana 2: ¿Porque Dios nos creó con ansiedad?
Semana 3: Ansiedad en el cuerpo
Semana 4: Ansiedad en la mente
Semana 5: Ansiedad y Emociones
Semana 6: Aceptación total
La Lic. en Psicología Florencia Giso es psicóloga, docente universitaria, especialista en Trastornos de Ansiedad, Terapia Cognitiva y Terapias de Tercera Ola con formación internacional.
Además de sus años como Psicóloga clínica individual y grupal acompañando a personas que padecen ansiedad, ha creado “Espíritu en Calma”, un programa que integra Prácticas Contemplativas desde una perspectiva cristiana, invitando a las personas a utilizar la fe como aliada contra la ansiedad.
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